Salade composées, Buddha bowls

Le bowl saumon, avocat et ses tartinades.

Avez-vous une petite faim pour le déjeuner de 13h00 ? Dans mon bowl xxl, pour la cantine du midi, se retrouvent ensemble pour le meilleur de moi-même 😁 Recette pour une personne. . ♧une poignée de bébés épinards choupinous #babyspinach.♤ Une poignée de batavia fraîche et croustillante #batavia . . ◇ 3 petit blonds #mushrooms.♡ une mini endive.● un… Read More Le bowl saumon, avocat et ses tartinades.

Salade composées, Buddha bowls

Ma salade de Fêta, poivrons et pois-chiche.

Si vous recherchez une petite salade composée pour votre menu du jour. Je vous suggère cette assiette équilibrée méditerranéenne. Ma salade de Fêta, poivrons et pois-chiche.De la couleur et des saveurs du bord de la belle bleue.Avec mon Tugais nous avons vraiment apprécié.A vous de jouer, et sachez mes gourmands que nous nous sommes régalés… Read More Ma salade de Fêta, poivrons et pois-chiche.

Tartes, quiches, pizzas

Tartines fraîches.

Une suggestion de plus pour vous inspirer dans vos menus.Des tartines de pain de campagne, de pain aux céréales, complet, au seigle.Vous les passez au grille-pain.Puis arrive le temps où vous pouvez demander de l’aide à vos enfants, ou votre mari, votre compagne, votre commis préféré du moment pour vous assister au dressage des tartines… Read More Tartines fraîches.

Les fruits de mer : coquillages, mollusques, crustacés, LES LEGUMES, Tartes, quiches, pizzas

Ma tarte feuilletée aux Saint-Jacques et épinards.

Oui, il faut que vous le sachiez, TiteZa est la reine des tartes. Salées. Presque ! De préférence. J’adore ! C’est facile …. Presque ! C’est équilibré …. Tout-à-fait mais servie avec une jolie salade de ton choix. C’est vite fait dans l’ensemble, et j’adore rechercher les mariages que je pourrais faire afin de fourrer… Read More Ma tarte feuilletée aux Saint-Jacques et épinards.

LES FECULENTS, LES LEGUMES, Les viandes

Mon tête-à-tête avec une dinde.

Ce midi je me suis fait un tête-à-tête avec une dinde. Oui, cela m’arrive tous les midis de déjeuner seule. Ce n’est pas un souci pour moi. Ne t’inquiète pas depuis que nous avons été suivis par notre DOCDELABOUFFETETDELABEAUTE soit une nutritionniste et qu’elle nous a rééquilibré notre régime alimentaire, je suis sacrément rodée pour… Read More Mon tête-à-tête avec une dinde.