Quand tu prépares un pâtisson, une citrouille, une courge, ou un potimarron comme je l’ai fait, tu as le droit de récupérer les graines de les laver et de les planter dans ton garden après les avoir faites sécher  sous le soleil 😀 ou bien sous la voute de ton four. 

Je n’ai pas l’ambition de faire pousser des citrouilles dans mon jardin alors j’ai préféré les griller au sel pour mes amours. 

Ce n’est pas bien compliqué, il vous faudra juste quelques ingrédients et de bons outils :

– Des graines de potimarron ou autres courges
– du gros sel de nos marais guérandais
– Un four à 130°- 140°C pendant 15 minutes à 20 minutes selon les fours. 

Les graines de courges, potimarron ou pâtisson sont excellentes pour notre santé. Elles regorgent d’oligo-éléments, minéraux, vitamines et aussi et ça c’est bon pour le transit des femmes des fibres. 

Allez en route pour une poignée de bonheur pour accompagné un petit apéro !

Juste dorées à souhait …

La recette des graines de courge grillées 

Les courses :

Une courge, un potimarron, un pâtisson, une citrouille enfin ce que vous voudrez !
Une grosse poignée de sel gros de Guérande
Un plaque allant au four
Thermo : 135 à 140 °C pour 25 minutes env. de cuisson

La préparation :

Déposez sur la plaque le gros sel.
Déposez les graines bien lavées et séchées au torchon ou dans du papier absorbant.
Enfournez pour 25 minutes de dorage. (selon les fours – surveillez bien qu’elles ne brûlent pas). 
Les graines vont sécher puis dorer et devenir croustillante sous la dent. 
On ne mange pas la pellicule extérieure. 
On la crache comme dans le Sud …. 

APERO !!!!! 😉