Une vinaigrette composée de la pulpe d’un fruit de la passion, trois cuillères à soupe d’huile d’olives, poivre, sel.😚 Je te plante la scène. Déjà, tu sens le parfum du Maracuja monter jusqu’à tes narines…. 😋 Et en avant pour une petite salade estivale pour un déjeuner dans une fenêtre « espace temps » courte mais où… Read More Salade composée estivale et sa sauce Maracuja.
Ma salade estivale aux tomates anciennes et fêta. Pour deux gourmands. Les courses : 1 🍅 tomate cœur de bœuf1 tomate Green Zébra1 disque de 1 cm épaisseur de pastèque 🍉1 quart de concombre ou un demi si petitUn petit oignon blancDe l’ail en poudreDe la fêtaDe l’origan5 feuilles de mentheUne cas de persil3cas huile… Read More Ma salade estivale aux tomates anciennes, pastèque et fêta.
Petit déjeuner au soleil this morning.🌞 Ça qu’c’est bon ! Je vous suggère une première idée de petit-déjeuner healthy strictement personnalisée évidemment. Les doses sont pour bibi. Pour un homme sportif comme le mien faudra compter 80 g de pain. Les proportions de fromage et les fruits ne changent pas. Je crée ici une nouvelle… Read More Petit-déjeuner au soleil – 1
La tarte de monsieur au thon et parmesan. Une petite part de quiche au thon, oignons et Parmigiano vous tente mes chers gourmands ?Mon Tugais a trouvé cette recette sur la toile et l’a réinterprétée pour notre plus grand plaisir.Accompagnée d’une batavia croquante et fraîche, quelques cherry tomates, un filet d’huile d’olive bio, et en… Read More La tarte de monsieur au thon et parmesan.
Pour notre déjeuner, un petit plat facile à réaliser et rapide. J’avais un reste de spaghetti cuits. Deux courgettes rondes un peu fatiguées. J’ai imaginé cette assiette complète et équilibrée. A vous de jouer ! Mes Spaghetti quinoa tomates aux courgettes rondes et tofu fumé. Pour deux gourmets 😜 Les courses : 150 g de spaghetti… Read More Mes Spaghetti quinoa tomates aux courgettes rondes et tofu fumé.
